Zes maaltijden per dag of één grote maaltijd?
Hoe vaak je per dag eet, is minder belangrijk dan vaak wordt gedacht. Onderzoek laat zien dat vaker eten niet automatisch zorgt voor een snellere stofwisseling of meer calorieverbranding. Voor spieropbouw kan het wel verstandig zijn om eiwitten over meerdere maaltijden te verdelen. Ongeveer 20 tot 40 gram eiwit per maaltijd wordt genoemd als praktische […]
Hoe vaak je per dag eet, is minder belangrijk dan vaak wordt gedacht. Onderzoek laat zien dat vaker eten niet automatisch zorgt voor een snellere stofwisseling of meer calorieverbranding. Voor spieropbouw kan het wel verstandig zijn om eiwitten over meerdere maaltijden te verdelen. Ongeveer 20 tot 40 gram eiwit per maaltijd wordt genoemd als praktische […]
Lees ook
Dood van oudste man bleef 32 jaar verborgen
In Tokio ontdekten autoriteiten in tweeduizendtien dat Sogen Kato, die met honde...
Legendarische miljoenwinst na telefoontje naar vader
John Carpenter werd in november negentienhonderd negenennegentig de eerste Ameri...
Baby verwekt via luchtkanaal in gevangenis Miami
In een gevangenis in Miami kregen twee gedetineerden, die elkaar nooit persoonli...
Racketsport kan sleutel zijn tot langer en gezonder leven
Tennis, badminton, squash en padel lijken meer te bieden dan alleen beweging. On...
Wilde paddenstoelfriet uit Zambia
Wilde paddenstoelfriet is een bijzondere Zambiaanse snack met een moderne twist....
Te zwaar voor de gevangenis
In 2012 bekende de 67-jarige Steven Goodman uit Florida dat hij had geholpen bij...
