Wat u kunt doen tegen uw lage rugpijn

  • Gepubliceerd op: 21-06-2024 - 09:02
  • Bron:
  • Delen:
  • Whatsapp
  • Facebook
  • Twitter

Wat u kunt doen tegen uw lage rugpijnLage rugpijn treft meer dan 80% van de mensen op een bepaald moment in hun leven en is de meest voorkomende oorzaak van arbeidsongeschiktheid in de VS. Hoewel medicijnen een optie zijn, kunt u ook verlichting vinden met eenvoudige stappen. Een effectieve manier om rugpijn te verlichten is door een fysiotherapeut te raadplegen, vooral als de pijn langer dan 4-6 weken aanhoudt. Fysiotherapeuten kunnen technieken gebruiken zoals elektrische stimulatie en echografie om de mobiliteit en flexibiliteit te verbeteren. Ze leren u ook oefeningen die u zelf kunt doen om toekomstige symptomen te voorkomen. Deze oefeningen kunnen uw houding verbeteren en uw rug- en buikspieren gezond houden. Manipulatie of massage kan ook helpen. Chiropractors en fysiotherapeuten passen diverse technieken toe om …
Lees Verder