Slaapbehoeften gedurende het hele leven (3)
Voor ik begin met het bespreken van slaap als een basale gezondheidsbehoefte, wil ik haar in het kort definiëren. Slaap is een essentiële lichamelijke behoefte in de 24-urige cyclus van het menselijke bioritme (alle fysiologische processen die het lichaam in 24 uren doormaakt). Slaap is essentieel voor de mentale, emotionele en fysieke gezondheid van het […]
Voor ik begin met het bespreken van slaap als een basale gezondheidsbehoefte, wil ik haar in het kort definiëren. Slaap is een essentiële lichamelijke behoefte in de 24-urige cyclus van het menselijke bioritme (alle fysiologische processen die het lichaam in 24 uren doormaakt). Slaap is essentieel voor de mentale, emotionele en fysieke gezondheid van het […]