Gezonde manieren om citroenen en limoenen te gebruiken

• Gepubliceerd op: 09-05-2024 - 00:17
• Bron: Dagblad Suriname
• Delen:
• 
• 
• 

Citroenen en limoenen voegen niet alleen een frisse smaak toe aan water of aan een smakelijk visgerecht, maar ze voorzien je lichaam ook van dezelfde vitaminen en mineralen als andere citrusvruchten, maar dan met minder suiker.  Vitamine C in deze vruchten helpt bij het aanmaken van collageen, wat je huid strak en vol houdt en rimpels op afstand houdt. B-vitamines zoals thiamine en riboflavine uit deze citrusvruchten zetten je eten om in de energie die je dagelijks nodig hebt en ondersteunen de groei en functies van je lichaamscellen.  Citroenen en limoenen zijn ook rijk aan antioxidanten zoals vitamine C, flavonoïden, fenolzuren, essentiële oliën en coumarines, die samenwerken tegen vrije radicalen die celbeschadiging en ziektes veroorzaken. Daarnaast bevatten ze een kleine …
Lees Verder